원데이 블로그

안녕하세요. 여러분 오늘은 우울함을 극복해 내는 방법을 소개해드리려고 합니다. 요즘은 행복한 사람보다 우울증을 앓고 있는 사람들이 너무 많아서 가슴 아픈 현실이지만 다들 잘 이겨내고 저 또한 이런 우울함을 날려버리기 위해 꼭 한번은 실천하셨으면 좋겠어요. 여러분들은 우울한 시간보다 행복하고 웃는 시간이 더 많았으면 좋겠어요. 여러분 우울함도 다양하게 찾아 오잖아요. 우울함이 찾아오는 시기가 각각 다르잖아요. 각 상황에 맞게 우울함을 극복해내는 방법을 소개하겠습니다. 1, 인간관계(연연하지 않고 자기 자신을 사랑하기) 세상이 살아가면서 인간관계가 참 아이러니 하면서도 끊기 힘들고 어렵고 힘든 일 중 하나 잖아요? 저는 연인과의 인간관계가 됐든 친구와의 관계든 저 자신 또는 여러분 본인들이 제일 이성적으로 ..

힐링 2023. 11. 4. 14:51

안녕하세요 여러분! 날이 추워지면서 피부에도 많은 영향을 끼칠 텐데요. 오늘은 바로 클렌저에 대해서 글을 써 볼려고 합니다! 자 이 클렌저란 저희가 세수 할때 저희에 피부에 붙어있는 먼지 및 노폐물을 씻어내 주기 위한 제품이죠! 하지만 이 클렌저도 각각 피부 타입에 맞게 제품이 다 있다는 점 알고 계시나요? 그럼 클렌저만 잘 고르면 피부가 좋아지나요? 그건 아니죠! 바로 올바른 세면 방법도 있다는 점 그러면 올바른 세안 방법부터 알아가 보도록하죠! 첫 번째, 세면을 하기 전 항상 손을 깨끗하게 씻어야 한답니다. 신체 부분 중 가장 눈에 보이지 않는 먼지가 많은 곳이 바로 손이죠! 손을 씻지 않고 얼굴을 씻는다? 정말 큰일 나요! 항상 세면 전에는 손부터 씻기. 두 번째, 클렌저를 잘 선택하셔야 해요! 자..

미용 2023. 11. 4. 13:28

안녕하세요! 제 첫 글은 바로 "running"의 중요성입니다. 그럼 일단 running 이란 바로 달리기를 뜻하죠. 우리가 흔히 아는 달리기. 자 그럼 일단 달리기의 역사부터 알아가 보죠~ "running" 의 역사 먼 옛날 저희 인류의 조상들은 약 260만 년 전 우리가 흔히 알고 있는 짐승들을 사냥하기 위해서 장거리로 달리는 능력을 개발했다는 가설이 있다는데요. 장거리 달리기는 우리가 학교 축제 때 달리기를 하거나 또는 마라톤 등등 여러 가지 운동이 있죠. 하지만 저희가 흔히 보는 달리기로 경쟁하는 것은 먼 옛날 다른 지역의 다양한 종교인들이 모여서 축제를 할 때 달리기가 탄생했다는데요. 경쟁이나 경주 기록은 지금으로부터 기원전 632년에서 1171년 사이에 아일랜드에서 열린 Tailteann 게임..

건강 2023. 11. 3. 22:41